Hmm w sumie to spotkałam się z różnymi rodzajami przysiadów:)
W zwyczajnej wersji (nogi w lekkim rozkroku, palce stóp skierowane do przodu) kolana muszą lekko pochylić się do przodu – byś nie straciła równowagi – ale nie powinny wykraczać po za linię palców stóp.
W przysiadzie w wykroku – w tym wypadku powinnaś utrzymywać kąt prosty w nodze, która jest z przodu.
I dziękuję:)
Autor: Janette
↧
↧
Trending Articles
More Pages to Explore .....